ビジネスハック 効率的な情報収集の方法 〜RSS Readerの活用〜
前回、効率的な情報収集に関して、情報を「一般情報」と「専門情報」に分類して整理してみました。 今回は、特に専門情報の効率的な収集方法について考えてみます。 専門メディアの活用 新聞やテレビのような大衆向けメディアから、専門的な情報を入手する...
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ライフハック [NEW ERA] 初心者向け 9FORTYと9FIFTYの違いと比較、どっちにすれば良い？
髪の毛が伸びてきたので、ベースボールキャップを買おうと思います。ヤンキースのキャップは超メジャーなので、二番手（？）あたりの「レッドソックス」にします。ベースボールキャップといえばNEW ERAです。 サクッと購入しようと思ったら、「帽子の...
ライフハック AirTag おしゃれな刻印・かっこいい刻印
Apple Online Storeで「AirTag」を買うと、『刻印』、好きな文字をプリントすることが可能です。 前回の記事で、AirTagを何に付けるのか？その用途は決まってきたので、購入していきたいのですが、何をプリントするか？悩んで...
ライフハック AirTag 何につける？ AirTagの用途
2021年にAppleから発売された「AirTag」、1個3,800円のところ4個買うと何と12,800円と、まとめ買いが2,000円以上お得というAppleらしからぬ価格設定のため、4個セットで購入された方も多いかと思います。 AirTa...
アンチエイジング 私が年齢より若く見られる、その秘訣を話します（2）
「私が年齢より若く見られる、その秘訣を話します」の #2 です。 「私は人から若く見られます」 自分の生活様式・生活パターンや日常の行動が、マインドセットなどがアンチエイジングの秘訣かもしれないので、ここにまとめてみます。 前回は、「肌」、...
アンチエイジング 私が年齢より若く見られる、その秘訣を話します（1）
「私は人から若く見られます」 自分の生活様式・生活パターンや日常の行動が、マインドセットなどがアンチエイジングの秘訣かもしれないので、ここにまとめてみます。 わたしは40代半ば、男性ですが、以下に記載してある内容、サイト内の情報は男性・女性...
アンチエイジング アンチエイジング：体に良い肉と悪い肉
アンチエイジングを具現化していく上で、肉の選び方、肉の食べ方はとても重要です。いくつかの観点で整理していきます。 タンパク質と脂質 身体の生成、肌、髪の毛の新陳代謝には、タンパク質が重要な役割を担っています。一方で脂質の摂取過多は肥満へとつ...
アンチエイジング ノンアルコールビールとビールの成分比較
最近のノンアルコールビールは美味しい？ 「ノンアルコールビールは不味い」かつてはこのような常識を持っていましたが、最近のノンアルコールビールは美味しいものが多く、普通のビールと変わらないような商品もあります。 そうなると、『ビール』に何を求...
アンチエイジング アンチエイジング効果の高い野菜と効果的な調理方法
抗酸化物質の必要性 活性酸素は老化を促します。活性酸素を増やさないため、抗酸化物質の摂取に効果があります。 代表的な抗酸化物質と食材 上記の記事で紹介した、ポリフェノール、カロテノイド、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ等の...
アンチエイジング 活性酸素と抗酸化能力を理解する
活性酸素とは？ 私たちが生命活動を営む上で酸素の利用は必須となります。活性酸素とは、呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることをいいます。ヒトを含めた哺乳類では、取り込んだ酸素の数％が活性酸素に変化する...