
年齢より若く見られる人って身近にいませんか?
見た目の若さというのは、その大半が生まれもったものだとは言うものの、努力することにより、若さを手に入れることも可能です。
『見た目の若さ』を保つために必要な要素に分類した上で、それぞれのポイントを確認してみましょう。
肌・肌質
きめ細かい肌、肌質は、若く見られるために、どの年代においても重要な要素です。子供の肌は、とてもきめ細やかで透明感があり、うらやましい限りです。
髪質・髪型
髪のツヤやハリは肌同様、若く見られるために重要な要素です。白髪混じりのパサパサな髪の毛は、どう見ても若く見えるものでは無いです。しかしながら、白髪でもツヤがあり、綺麗にまとまっていれば、年齢よりも若く見えるものです。
髪型については、若く見られるために、性別、年齢問わず重要です。自分の似合う髪型を見つけて、こまめに美容院で整え、日々ヘアセットを行う。なかなか手間・時間・お金のかかることですが、その努力は若く見られるためには必要です。
また多くの男性の場合、薄毛の悩みが顕著だとは思います。女性でも薄毛に悩んでいる方は多くいらっしゃいます。対策にはお金がかかりますが、検討すべき要素の一つです。
『茶髪』に関しては、注意が必要です。若い頃のように金髪に近い髪色で無造作な髪型にするのは、かなり危険だと思います。カラーリングについては、顔・ファッション・髪型等、トータルコーディネイトを考慮して行うべきです。

体型・姿勢
締まった体、姿勢の良さ、キビキビとした動きは、若く見られるための重要な要素です。言うまでも無いですが、中年太り、猫背、のそのそとした動きはNGです。
脂肪分を意識した食事、適度な運動、歩く姿勢、立っている時の姿勢等、日常生活で気を付けることがたくさんあります。
ファッション
ファッションは奥が深く、一言では言い表すことが難しいですが、自分に合ったものを見つけることがポイントだと思います。とは言っても、数多あるデザインから自分に合ったものを見つけることは難しいです。
「自分に合ったファッション」を以下のように読み替えてみてはいかがでしょうか。
- 自分に合ったサイジング
- 誰にでも似合うデザインや組み合わせ
2.については、シンプル・ベーシックなファッション、例えば「白いシャツにデニム」のようなところから始めることをおすすめします。
シンプル・ベーシックなスタイルに、トレンドを取り入れたり、自分の好きなアイテムを組み合わせて個性を出していくとよいと思います。

表情・雰囲気
あなたのその表情、かもし出している雰囲気は、年齢を想像させるのに十分な情報となります。
いつも笑顔の人、柔らかい表情の人、何かにチャレンジをしてイキイキとしている人、楽しそうに日々を過ごしている人からは若さを感じます。逆に、憂鬱そうな表情、毎日に疲れているような雰囲気からは、ネガティブな印象を受けます。

あなたも手に入れられそうな「若く見られる秘訣」は見つかりましたか?
日々の過ごし方で得られるもの、それなりの時間とお金を必要とするもの、色々ありますが、あまり無理することなく「若さ」を手に入れられるといいですね。